Corden - Vitamin ABC ************** Miért jó a B12 vitamin a szervezetben és miben található meg? A B12-vitamin táplálékból való felvétele 50 éves kor felett csökken, így mindenképpen javasolt időnként ellenőrizni. Különösen
B12 vitamin – Cianokobalamin A B12 vitamin alapvető fontosságú az idegrendszer kifogástalan működéséhez, a növekedéshez és a vérképzéshez is. A B9 vitaminnal együtt segíti a vörösvérsejtek termelődését, és a hemoglobin előállítását. A
![10 étel, amiben sok a B-vitamin: a hiánya fáradtságot és emésztőrendszeri problémákat is okozhat - Gasztro | Sóbors 10 étel, amiben sok a B-vitamin: a hiánya fáradtságot és emésztőrendszeri problémákat is okozhat - Gasztro | Sóbors](https://kep.cdn.index.hu/1/0/3975/39751/397518/39751843_3033045_29c4adb640c0a926ef65fff637190c05_wm.jpg)
10 étel, amiben sok a B-vitamin: a hiánya fáradtságot és emésztőrendszeri problémákat is okozhat - Gasztro | Sóbors
![A vérszegénység csak az utolsó jel: ezek a tünetek utalnak a B12-vitamin hiányára - Életmód | Femina A vérszegénység csak az utolsó jel: ezek a tünetek utalnak a B12-vitamin hiányára - Életmód | Femina](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/3233/32339/323399/32339953_ad4294032df84f8bc809e51f47d30827_wm.jpg)